முந்திரி பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

முந்திரி பழத்தின் நன்மைகள்
Benefits of cashew fruit

முந்திரி பழத்தில் பல சத்துக்கள் உள்ளன முந்திரி பருப்பை விட முந்திரி பலத்தில்தான் அதிக நன்மைகள் உள்ளது
மாம்பழம் ஆரஞ்சு பழங்களை விட இதில்  சத்துக்கள் அதிகம்

இந்த பழத்தில் விட்டமின் சி அதிகம் காணப்படுவதால் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

 பல் ஈறுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை
நீக்கும்

முந்திரி பழம் ஆரஞ்சுகளைவிட வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது; சாறு எடுத்து அல்லது முழு பழமாக சாப்பிட்டால், அது உடலில் உள்ள வைட்டமின் சி அளவைக் கொண்டிருக்கும், இது ஒரு ஸ்குர்வி விளைவுக்கு உதவுகிறது.



 இயற்கை வைட்டமின் பேக் பழம் என, முந்திரி பழம் உடல் அமைப்பு நோயெதிர்ப்பு சக்தி வலிமையை அதிகரிப்பதன் மூலம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.



முந்திரி பழங்களில் சில ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்களின் உள்ளடக்கங்கள் உள்ளன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும்.


அவை ஆரோக்கியமான எலும்புகள், தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளை பராமரிக்க உதவும் மெக்னீசியம்.

பல அத்தியாவசிய புரதங்கள் மற்றும் கனிமங்களைக் கொண்டிருப்பதால், முந்திரிகள் மிகவும் ஊட்டச்சத்துள்ளன.


குறைவான சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் பூஜ்ஜியம் கொழுப்பு காரணமாக டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

முதுகெலும்பில் உள்ள துத்தநாகம் மற்றும் இதர முக்கியமான கனிமங்களைக் கொண்டிருப்பது நுண்ணுயிர் தொற்று மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவதை தடுக்க உதவுகிறது.


முந்திரி பழங்களில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வயிற்றில் புண் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன.