அன்னாசி பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் benefit of eat pineapple

Benefits of eat pineapple

அன்னாசி பழம் சாப்பிட்டால் உண்டாகும் நன்மைகள்

அன்னாசி போன்ற ஆலை உணவில் காணப்படும் பீட்டா கரோட்டின் ஆஸ்துமா வளரும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ஆஸ்துமாவின் வளர்ச்சியில் நச்சுகள், ஏழை ஊட்டச்சத்து, மாசுபாடு, ஆண்டிபயாடிக் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் ஒன்று அதன் detoxifying திறன்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.




ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளில் பணக்கார உணவுகளை உட்கொள்வதால் மலட்டுத்தன்மையை தடுக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இலவச தீவிரவாதிகள் இனப்பெருக்க முறைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால், இந்த ஆக்ஸிஜனை எதிர்த்துப் போராடும் அன்னாசிப் போன்ற உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளை கொண்ட உணவுகள் கருத்தரிக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் தாது உள்ளிட்ட மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற ஆண்பால் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஆண் மற்றும் பெண் கருவுறுதலையும் பாதிக்கின்றன. ஆன்டிஆக்சிடென்ட்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், பிறப்புறுப்பு உறுப்பில் சரியான திசுக்களை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன, மேலும் அவை விந்து எண்ணிக்கை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக அது கொலாஜனை ஒருங்கிணைப்பதற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உறுப்புகளை பராமரிப்பதற்கு பொறுப்பான உடலின் பிரதான புரதமாகும். அன்னாசிப்பழத்தில் காணப்படும் வைட்டமின் சி, சரும பிரச்சனைகளுக்கு உதவலாம் அல்லது சூடான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோலைப் போன்றது. 

பைனபிலின் நன்மைகள், மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உதவக்கூடிய திறனைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் தற்போது இருக்கும் ப்ரோமைலேன் அறுவை சிகிச்சைமுறைகளுடன் தொடர்புடைய சிகிச்சைமுறைகளை விரைவாகச் செய்ய முடியும். சுளுக்குகள் உட்பட விளையாட்டு காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாகும், மேலும் வலிக்கு உதவலாம்.






Bromelain வீக்கம் ஏற்படுத்தும் metabolites தடுப்பதை மூலம் வீக்கம் வேலை. இது இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு ரசாயனத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக ஃபைபரின் குறைக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக வீக்கம் குறைகிறது. அறுவை சிகிச்சை முறை அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் எடுக்கப்பட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகளுடன் தொடர்புடைய குறைப்பு வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

சமீபத்தில் ஒரு பெருங்குடல் அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட 100 எலியின் மீது ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, மேலும் சமீபத்திய அல்லது நிரப்பப்படாத உறைந்த பைனபில் சாறுடன் சுறுசுறுப்பான Bromelain என்சைம்களுடன் நீண்டகால உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படமாக வீக்கம் தீவிரத்தை குறைப்பதாகவும் காட்டியது.






சைனசிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மற்றொரு ஆய்வு செய்யப்பட்டது, இது பரவலான சைனஸின் வீக்கம் ஆகும். இது ஒரு தொற்று, ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது தன்னியக்க தடுப்பு பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம்.